RAZLIČNE JOGA PRAKSE ZA RAZLIČNE POTREBE
Izberi prakso, ki te v tem trenutku najbolje podpre.
Praksa je vodena resnično profesionalno in z veliko mero občutka, vedno sledi ritmu in zmožnostim skupine ter vsakega posameznika.
Zelo mi je všeč tudi sproščeno, neformalno vzdušje, ki nas vadeče povezuje in v katerem je prostor za nova poznanstva, iskren pogovor ali deljenje izkušenj.
Vita
JOGA ZA ZAČETNIKE
POSTOPNA · DOSTOPNA · PODPORNA
Postopno grajena hatha joga praksa, namenjena vsem, ki z jogo šele začenjajo ali želijo utrditi svoje temelje. Osnovne položaje zadržujemo nekoliko dlje, da jih lahko bolje spoznamo in začutimo ter skozi prakso razvijamo moč, gibljivost in stabilnost.
FEELIGHT FLOW JOGA
ZAVESTNA · PRETOČNA · POGLOBLJENA
Feelight Flow joga je hatha flow joga, ki vključuje tudi elemente somatskega pristopa. Prepleta tekoče gibanje z zadrževanjem položajev, dihom in občutenjem telesa. Praksa je lahko umirjena in raziskovalna ali bolj dinamična, krepilna in izzivalna, vedno z namenom postopnega razvoja in poglabljanja prakse ter možnostjo prilagajanja lastnim zmožnostim.
FEELIGHT RESTORE JOGA
UMIRITEV · REGENERACIJA · GLOBOKA SPROSTITEV
Feelight Restore joga je počasna in regenerativna joga praksa, namenjena umiritvi, počitku in obnovi. V posameznih urah se lahko prepletajo elementi Jin joge, Restorativne joge in Joga Nidre, včasih pa je praksa osredotočena samo na enega od teh pristopov.
Izberi tisto prakso, ki te najbolj podpre
JOGA ZA ZAČETNIKE
Če šele začenjaš.
Če želiš osvojiti osnove.
Če ti ustreza mirnejši in postopnejši pristop.
Če že poznaš osnove joge.
Če ti ustreza preplet tekočega gibanja in zadrževanja položajev.
Če želiš razvijati moč, gibljivost, stabilnost in več zavedanja telesa.
FEELIGHT FLOW JOGA
Če potrebuješ upočasnitev.
Če želiš sprostiti telo in um.
Če si želiš globokega počitka in regeneracije.
FEELIGHT RESTORE JOGA
