MOJA POT
Iz pisarne na joga podlogo.
Moje ime je Nika Marinček in sem učiteljica joge ter ustanoviteljica Feelight Yoga.
Dolga leta sem delala v svetu financ in administracij, okolju, kjer je bilo veliko razmišljanja, načrtovanja, odgovornosti in nenehnega delovanja. Prav skozi lastno izkušnjo sem začela vedno bolj razumeti, kako hitro lahko izgubimo stik s telesom, dihom in sabo.
Joga je v moje življenje prišla že pred leti. Sprva kot prostor, kjer sem se lahko ustavila in zadihala, sčasoma pa je postala veliko več. Postala je način, kako se vračam iz glave nazaj v telo, kako bolje zaznavam sebe in kako ustvarjam več prostora, miru in lahkotnosti tudi zunaj joga podloge.
Moja radovednost do človeka, psihologije, različnih kultur in samoraziskovanja je bila prisotna že veliko prej. Že kot najstnico me je vleklo v Indijo in k drugačnim pogledom na življenje. Kasneje so potovanja, osebno raziskovanje in joga samo še poglobila vprašanje, ki me spremlja že dolgo: kako lahko živimo bolj povezani s sabo?
MOJA POT UČITELJICE
Svoje prvo 300 urno učiteljsko izobraževanje za jogo sem zaključila v Ljubljani na področju Hatha joge in sorodnih tehnik, letos pa sem svoje znanje poglobila skozi 300 - urno napredno učiteljsko izobraževanje na Baliju - Tantra Hatha joga. Program sem zaključila junija 2026, certifikat pa je trenutno še v postopku izdaje.
Izobraževanje je poglobilo moje razumevanje somatskega gibanja in embodied pristopa, inteligentnega povezovanja hatha in vinyasa prakse, jin in restorativnega pristopa Nourish®, pranajame, meditacije, joge nidre, bandh in muder ter zavestnega dela z živčnim sistemom.
Danes pri svojih urah povezujem zavestno gibanje, dih, trenutke mirovanja in zaznavanje telesa. V praksi me ne zanima popolna oblika položaja ali to, kako daleč lahko pridemo. Veliko bolj me zanima, kaj med prakso zaznamo, kako se gibamo in kakšen odnos gradimo do svojega telesa.
Zato so moje prakse lahko enkrat bolj tekoče in krepilne, drugič počasnejše, mehkejše in bolj usmerjene v regeneracijo. Vedno pa ostaja prostor za prilagoditve in za to, da človek posluša, kaj v tistem trenutku potrebuje.
ZAKAJ FEELIGHT YOGA
Feelight Yoga je nastala iz želje ustvariti prostor, kjer joga ni še ena stvar, ki jo moramo narediti »prav«.
Zame je joga prostor, kjer lahko za nekaj časa odložimo pričakovanja, upočasnimo ter ponovno začutimo svoje telo, dih in notranje dogajanje. Prostor, kjer lahko ustvarimo več lahkotnosti v telesu, umu in počutju.
Vedno bolj jogo doživljam kot pot nazaj k sebi. Kot način, da se pod plastmi vsakodnevnih obveznosti, misli in zunanjih dražljajev ponovno spomnimo, kdo smo, ko vse drugo za trenutek utihne. Da se začutimo, postanemo bolj prisotni in postopoma razvijamo globlje zavedanje sebe.
Verjamem, da nam joga lahko pomaga razvijati več moči in gibljivosti, hkrati pa tudi več notranjega prostora, stabilnosti, prisotnosti in povezanosti s sabo.
In prav to želim skozi Feelight Yoga deliti tudi z drugimi.
Nika
